Thực phẩm sạch tăng ham muốn tình dục phụ nữ

 Tăng ham muốn tình dục, phụ nữ nên bổ sung một số thực phẩm lành mạnh như socola đen, đậu nành, quả lựu, bơ,…

Thực phẩm này có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng, nâng cao thể trạng và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Với chế độ ăn khoa học cùng với lối sống lành mạnh có thể làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện sức khỏe và khả năng sinh lý ở nữ giới.

Phụ nữ ăn thực phẩm Chay

Tác động của chế độ ăn đối với chức năng sinh lý của phụ nữ

Ăn uống cung cấp năng lượng và thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là loại thực phẩm còn có chức năng kích thích sản sinh estrogen, cải thiện chức năng sinh lý và tăng ham muốn ở nữ giới.

Chế độ ăn uống khoa học thường có sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai, vóc dáng đẹp và nhu cầu tình dục cao hơn so với phụ nữ béo phì, gầy yếu.

Để tăng ham muốn trong “chuyện ấy”, nữ giới nên kết hợp giữa lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống khoa học.

Bên cạnh đó ăn uống hợp lý còn giúp tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh.

Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn tình dục?

Để tăng ham muốn tình dục và cân bằng nội tiết tố, nữ giới nên bổ sung một số thực phẩm sau:

1.Hạt đậu nành – Cung cấp estrogen tự nhiên

Đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm lành mạnh và đem lại nhiều công dụng hữu ích – đặc biệt là đối với cơ thể nữ giới.

Loại đậu này có chứa hàm lượng Isoflavone dồi dào – hay còn gọi là Phytoestrogen. Isoflavone là một dạng estrogen có nguồn gốc từ thực vật và có hoạt tính tương tự hormone estrogen được sản sinh từ buồng trứng.

Hạt đậu nành

Do đó bổ sung đậu nành tăng ham muốn tình dục, làm chậm quá trình mãn kinh và cải thiện khả năn

Hạt đậu nành còn giúp nữ vóc dáng thon thả, hấp dẫn.

Tác dụng cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe xương khớp.

2. Dùng socola đen giúp tăng ham muốn

Socola đen là thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung thực phẩm này thường xuyên cung cấp cho cơ thể một lượng trytophan tương đối lớn.

Tác dụng chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể cảm thấy hưng phấn và lạc quan.

Các hợp chất chống oxy hóa trong socola đen như flavonoid, catechin và phenol cải thiện tuần hoàn máu.

Tác dụng thúc đẩy hoạt động của não bộ và giảm tình trạng căng thẳng thần kinh.

Dùng socola đen có thể ngăn ngừa các yếu tố gây suy giảm ham muốn.

Giảm triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi và buồn chán.

Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp nữ giới cảm thấy lạc quan và hưng phấn hơn khi “ân ái”.

3.Bổ sung rau cần tây tăng ham muốn

Cần tây chứa ít nhất 12 thành phần dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa.

Có chức năng tiêu diệt gốc tự do nhằm làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh ở nữ giới.

Theo các nghiên cứu, bổ sung cần tây thường xuyên có thể tăng hứng thú và khoái cảm khi quan hệ.

4.Tăng ham muốn bằng cách bổ sung tỏi

Tỏi là loại gia vị có vị cay nồng và mùi thơm đặc trưng.

Hoạt chất Allicin trong tỏi còn thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Tỏi giúp “cô bé” tăng hoạt động co bóp, kích thích khoái cảm và giúp nữ giới dễ dàng đạt được cực khoái.

Tuy nhiên tỏi có vị nồng đặc trưng, có thể khiến vùng kín có mùi khó chịu.

5. Quả bơ – Cung cấp năng lượng dồi dào cho cuộc yêu

Bơ là loại trái cây bổ dưỡng, thành phần dinh dưỡng phong phú và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào.

Các vitamin trong loại quả này (vitamin C, E, B6, B5, K,…) có tác dụng nâng cao sức khỏe.

Tác dụng cải thiện vóc dáng và ham muốn ở nữ giới.

Sa lát Bơ giàu dinh dưỡng

6. Gừng củ giúp tăng ham muốn

Các hợp chất chống oxy hóa trong gừng tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và tiêu trừ các gốc tự do.

Với các tác dụng này, bổ sung gừng giúp cải thiện đời sống tình dục, tăng ham muốn và khoái cảm trong “cuộc yêu”.

Gừng các hợp chất chống oxy hóa trong thảo dược này còn giúp làm giảm căng thẳng.

7. Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa

Lựu chứa chất chống oxy hóa dồi dào và có đặc tính dược lý mạnh, bao gồm:

Quả lựu

Quả lựu có tác dụng tiêu trừ gốc tự do, cải thiện chức năng thần kinh trung ương và giảm căng thẳng.

Từ đó giúp cải thiện khả năng tuần hoàn và làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch.

Các chất chống oxy hóa trong quả lựu còn có tác dụng ức chế vi nấm Candida albicans.

Vì vậy bổ sung lựu vào chế độ dinh dưỡng có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

Quả lựu cải thiện sức khỏe, tăng cường ham muốn và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

8. Bổ sung chuối vào chế độ ăn hàng ngày

Chuối chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết.

Trong đó phải kể trến kali – nguyên tố vi lượng có tác dụng cân bằng điện giải.

Tác dụng giãn mạch và điều hòa huyết áp.

Bổ sung chuối vào chế độ ăn hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.

Tác dụng cải thiện sức khỏe sinh lý ở nữ giới.

Bên cạnh đó tác dụng tạo cảm giác hưng phấn, lạc quan và kích thích cảm xúc thăng hoa khi “ân ái”.

Cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen – bí quyết giúp chị em luôn trẻ đẹp hấp dẫn – Eva.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Email us

Zalo

02466687222